Cum să vă puneți în formă după sărbători? Iată câteva exerciții fără unelte pe care să le faceți acasă

Sărbătorile au trecut și, odată cu ele, putem arhiva lunga listă de prânzuri și cine care caracterizează această perioadă specială a anului. A fost dificil pentru mulți să spună nu, în special dulciurilor și alcoolului, și au sfârșit prin a se înfrupta și a se simți mai grei și mai Continuă lectura